반응형 밴드스트레칭1 넓은 어깨를 갖기위해 해야하는 운동과 스트레칭 왜 넓은 어깨를 갖고 싶어하는가?? 어깨가 넓어야 옷발도 잘 받고 머리도 상대적으로 작아 보여서 이성에게 매력어필하기도 좋습니다. 유명 연예인들도 얼굴이 잘생긴건 기본값이다 치더라도 운동 전후로 넓은 어깨를 가졌을때의 매력과 아닐때의 매력은 천지 차이인것을 볼수있습니다. 특히나 남자다움과 수컷의 매력을 풍기기위해선 넓은 어깨는 필수이겠지요. 어떻게 만들까? 어깨 넓이는 근육의 사이즈가 문제가 아니라 근복적으로 골격이 중요합니다. 운동으로 골격을 크게 만들수가 있는게 그 비밀은 바로 견갑의 위치입니다. 어깨가 좁은 사람은 양쪽 견갑의 사이가 좁고 어깨가 넓은 사람은 양쪽 견갑의 사이가 넓습니다. 타고 나는것도 중요하지만 이부분에서 운동으로 커버가 가능합니다. 이 견갑의 거리를 넓게 만들어줄수가 있습니다. .. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
